＝ 健康に不安のある方・困っている方へ ＝
世界保健機関（WHO）によると、『人の健康はその生体内に起因するのみならず、その人の生きる環境に起因する方が遥かに多い。つまり、後天的要因により健康は左右される場合が多い』と書いています。
私は会社のソフトボールの試合で痛めた右足の関節痛が再発し、一時は階段が登れないほど悪化したのですが、もう今はやっともとの状態まで戻りました。このときに初めて「年」というものを感じました。「年をとるに従い、病気もケガも一度起こすと直りにくく、また完治しない」という事実、また同時に、「予防が必要」ということを痛感したのです。
それまでは徹底した「医者嫌い」でした。”名医といわれる人でも患者を診断して、悪い原因が一発で分かる確率は３０％以下しかないのだ”というのが口癖の困った高血圧患者だったのです。
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＝ これからの人生をもう一度考えたい方へ ＝
長いようで短く、短いようで長い人生。これからの残り半分は自分のために捧げてみませんか。今までとはチョット違う自分になり、今までとは違った充実感を感じることができるかもしれません。
「自分自身が変わらないと何も変わらない」ということはよく本なんかに書いてあります。周りの今の状況、環境が良くないと思える方は自分自身が変わるための努力が必要です。
言葉では簡単に書けますが、これが意外に難しいのです。
以前、会社に勤めていた頃、社長から言われたことがあります。それは「困ったときは考えているより、一歩前に踏み出すことで、新しい今までになかった世界が見えてくることがよくある」という言葉でした。それ以来、何か困難に当たって判断に迷うときには、うじうじといつまでも考えずに「一歩前に踏み出す」ということを意識してやるようにしてきました。
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＝ 自然や天然が好きで、こだわって生きたい方へ ＝
人間は所詮、動物でしかありません。自然を愛し、自然と戯れ、自然の中で生きることが、それこそ「自然」なのではないでしょうか。自然の中にいる時に一番安らぎを感じませんか？
５０歳を越えたあたりから、猫のひたいほどの畑で家庭菜園を始めました。ある本に書いてあった”いい汗を流す”という言葉に引かれてはじめたのですが、もう今は「病み付き」状態。何といっても人間は”自然” ”天然”が一番。自然に触れ、天然を食す。これ以上の贅沢はないと思います。
「自然に囲まれる」ということが、生きていく中での「充実」という部分と大きく関わりがあることは間違いないようです。このことを最近強く感じるようになりました。
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＝ 安全や安心して生きる手段に関心がある方へ ＝
シニアに限らず、毎日がまず「安全・安心」でなければなりません。「安全・安心」であることが、生活の快適や充実の第一条件です。あなたはどのような「安全・安心」を求めますか？
昔、プロの泥棒だった人がテレビで話してました。「プロには入りやすい家と入りにくい家がある。入りやすい家は何回でも狙われる」「またこの違いが普通の人には分からない」とも言ってましたよ。生活にはいろいろな安全がありますが、まずは自分の身の安全、家族の安全が一番であることは言うまでもありません。
昔と違って、凶悪な犯罪が横行し、さらには犯人が特定しにくい犯罪が非常に多いのが特徴だそうです。「安全・安心」はこれからの最重要課題かもしれません。
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＝ 人生は死ぬまで「勉強」と思う方へ ＝
人には「知識欲」があり、「学習」で得られる成果の一つに「達成感」があります。これは他では得がたい満足感の一つです。だから、人生は常に「学習/勉強」なのだと思います。
シニアになってから何かの「学習/勉強」を始められる人も多いのです。
８３歳でパソコンを始められ、WordからExcel、そしてハガキにデジカメ、インターネットを約１年半でマスターされたおばあさんがおられます。私も長いことパソコンを教えてましたが、この方にはびっくりしました。今８６歳で毎月２回は本コースでゴルフです。この方いわく、「頭と体の体操をバランスよくやらなければダメなのよ・・・」 って。
「健康」といえば歩いたりジョギングすることしか頭に浮かばない我々の方が頭が遅れているように思えてショックでした。
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＝ これからは好きな趣味や娯楽で生きたい方へ ＝
自分に趣味や特技があればいいですよ、とはよく言いますが、ここではレベルの高い趣味でなくてもいいのです。要は自分が「楽しめる」ものでいいのです。何も「楽しめるもの」を持たない人は「時間を忘れさせる」何かを探しましょう、しかも格安なのがいいですね。
私のように、「完全無趣味で何もできない人間」はこの「楽しめる時間」の創造ということが大切な気がします。私の場合は難しく考えずに、嫌になったらやめて、また違うものを探せばいいと軽く考え、今は「温泉旅行」と「家庭菜園」、それと「パソコン」かなぁ・・。しかしレベルはどれも「中の下」。
旅行は例の安くて人気の「カンポ」ですよ。私には金もかからず、嫌になればいつでもやめられる趣味、娯楽が気楽でいいのです。
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